A jógával először sportedzői tanulmányaim során találkoztam 2012-ben, kezdetben mint mozgásformával. A gyakorlás azonban teljesen más élményt adott, mint az addig ismert fitneszórák – azonnal magával ragadott. Bár ezután egy időre háttérbe szorult, évekkel később újra visszatalált hozzám, és az életem meghatározó részévé vált. Segített kapcsolódni önmagamhoz, megnyugvást és stabilitást hozott az egyetemi éveim, majd a munkáim mellett.

A fordulópontot 2021 jelentette, amikor elvégeztem az első jógaoktatói képzésemet. Ez az időszak életre szóló élményt adott: elmélyítette a saját gyakorlásomat, és ráébresztett arra, mennyire szeretek tanítani, kapcsolódni és közösséget építeni.

2022 óta tartok csoportos jógaórákat stúdióban, szabadtéren és különböző eseményeken. Az óráimon olyan biztonságos és támogató teret igyekszem megteremteni, ahol a perfekcionizmus helyét humor, a teljesítménykényszerét pedig elfogadás és türelem veszi át. Hiszem, hogy a jóga akkor tud igazán hatni, ha megengedéssel és kíváncsisággal fordulunk önmagunk felé.

Célom, hogy az óráimon megtapasztald a tudatos jelenlétet, a tested határait, valamint a légzés és a mozgás harmonikus összekapcsolódását. Kiemelt figyelmet fordítok a gerinc- és ízületvédelemre, valamint a fascia szemléletre építve támogatom a gyakorlásod, hogy biztonságban, a saját tempódban fejlődhess.

Várlak szeretettel az óráimon!
Ültesd el magadban a változás magját 🌱, és ápold szeretettel. 💕