Esemény
108 Surya Namaskara
2025. szeptember 28. | 08.00 - 10.30Samadhi Jógastúdió, Budapest XIII. kerület, Dráva utca 17.
Ezen az eseményen 108-szor fogjuk elvégezni a Surya Namaskart.
A napüdvözlet, vagy szanszkrit nevén Surya (nap) Namaskar (köszöntés) az egyik legelterjedtebb gyakorlatsor, amivel jógagyakorlóként egészen biztosan találkoztál már.
Rendszeres gyakorlása minden szervrendszerre pozitív hatással van, beleértve a mirigyeket, idegrendszert, immunrendszert, és az elmét is. A depresszió csökkentésére is használják, azt tartják, hogy egészségessé és vitálissá teszi a testet, és napfénnyel tölti be a lelket.
Ez jól hangzik, de most komolyan, 108-szor?
Igen.
Valóban soknak tűnhet, de ne ijedj meg, mert bármikor megpihenhetsz és tapasztalatból tudom, hogy sokunk energiája összeadódik és átsegít a nehéz pillanatokon.
Azonban sokkal nagyobb a valószínűsége, hogy a légzés ütemére végzett gyakorlatok által egy meditatív flowba kerülsz, ahol nincs fáradtság, nincsenek gondolatok, csak a jelen pillanat. Egyszer csak azon kapod magad, hogy már vége is az utolsó körnek és egy emberként borulunk le a matracunkra, hogy egy hosszabb relaxációval megünnepeljük magunkat.
A 108 Surya Namaskart – 9X12 napüdvözletre osztjuk. Minden 12-ik napüdvözlet után megpihenünk babapózban körülbelül fél percig.
Így már nem is tűnik olyan nehéznek, igaz?
Hidd el erősebb és kitartóbb vagy, mint gondolnád!
Szervező:
RÉSZVÉTELI DÍJ & JELENTKEZÉS
Az esemény díja: 5.000 Ft
Jelentkezés a jegy bankkártyás megvásárlásával a Motibro oldalán lehetséges, illetve a lenti órarendből.
A jelentkezésedet az esemény előtt 3 nappal van lehetőséged visszamondani, ezt követően a befizetett összeg már nem jár vissza.
További kérdés esetén keress minket bizalommal!
Szeretettel várunk!